Техническая разминка на голеностоп в паре (longsword)

Парное координационно-техническое упражнение с нагрузкой на работу мышц и связок голеностопа. В упражнении используется модель увода ноги в сторону от удара сверху с перескоком, но акцент в движении задается больше повторяемостью нагрузки, а не прикладной целью применения. Поэтому маховые движения в область атакуемой зоны могут показываться на дистанции без касания, смысл упражнения научиться переключаться между движениями ног не теряя равновесия и убирая руки с траектории “атаки“, чтобы балансирующие движе