Хатха-Йога | Практика сложных асан

Марафон “21 день йоги: как начать и превратить практику в привычку“ Йога-тур в Крым с 15 по 25 мая Друзья Намаскар!!! Сегодня у нас новая последовательность, включающая сложные позы йоги. Соответственно, она будет особенно интересна опытным занимающимся. Новички могут ограничиться доступными положениями и использовать оборудование по необходимости. Эта #йогапрактика является полноценным комплексным занятием и направлена на проработку всего тела, с акцентом на тазобедренные суставы. Специализация данной тренировки #экападаширшасана - “нога за головой“