肩こり・首こりが驚くほど軽くなるヨガ☆　初心者におすすめ #311

今日は『肩と首をほぐす』ヨガをご紹介します。 パソコンやスマホの長時間使用によって、現代人を悩ませている〝肩こり〟〝首こり〟〝眼精疲労〟 毎日これらの症状が続いていると、慢性的となり、どんどん血行不良を招いていきます。 整体やマッサージに通い、ほぐしてもらう