Суставная гимнастика с Сарматом.

✅ Марафон стройности ▶️ Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья ✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ Тайм-код: 00:00 Приветствие 02:10 Утренняя разминка с Сарматом 07:40 Суставная гимнастика на стуле 25:05 Дыхательные упражнения 40:00 Ответы на вопросы Предыдущие прямые эфиры можете посмотреть: Золотые правила Кацудзо Ниши - Дыхательная зарядка - Око возрождения (Пять тибетцев) - Тибетская гормональная гимнастика - Упражнения для позвоночника - Зарядка на шейно-воротниковую зону - Утренняя зарядка сидя на