Хоккейная тренировка за 15 минут [БЕЗ СПОРТИВНОГО ОБОРУДОВАНИЯ]

Здесь вы сможете найти наши тренировочные программы - В кругу выполняйте каждое упражнение без отдыха между упражнениями. Закончив круг упражнений, отдохните 90 секунд и повторите круг ещё 2 раза. Полный список упражнений по порядку в 1 кругу : Болгарские сплит-приседания - 12 раз/каждая нога Отжимания у