Разминка после рабочего дня. Йога для начинающих. Снимаем напряжение в теле. Йога на каждый день.

Практикуем вместе в онлайн-студии «Йога с психологом». Присоединиться ➡️ Йога-разминка для начинающих поможет снять напряжение в теле и переключить внимание с рабочих мыслей на настоящий момент. Отлично подходит тем, кто в течение дня много времени проводит сидя или на ногах Уровень: начинающие и с опытом в йоге до 3х лет Внутри: мягкие вытяжения позвоночника, динамические переходы для улучшения мобильности тазобедренных суставов, упражнения для стабилизации поясницы, синхронизация дыхания и движения Не забудьте поставить 👍🏻 и подписаться на канал, если вам понравилось это видео *** *** Регулярная работа с телом помогает повысить стрессоустойчивость и оставаться на плаву даже в самые трудные периоды жизни Подписывайтесь в Telegram-канал «Йога с психологом» и получайте подборки техник йоги от стресса каждую неделю - Ищите занятия йогой онлайн с поддержкой специалиста? Присоединяйтесь к практикам в онлайн-студии «Йога с психологом» - Ищите психолога, чтобы решить проблемы с настроением? Запишитесь на первичную консультацию к Ольге Савко - TikTok - @olgasavkoo ВКонтакте - #йогадляначинающих #йогаонлайн #йога