Как делать заминку после тренировки

Простое и короткое видео о том, как делать заминку после тренировки. Уделяйте больше внимания ровному, равномерному дыханию и мягкой, плавной растяжке мышц. Подробное видео про растяжку с дополнительными упражнениями тут: Занимайтесь со мной!