🍏 Запеченная овсянка 🍏
⠀
Всем, кто любит овсяноблин посвящается! Ведь есть еще один способ, как вкусно приготовить овсянку. Получается невероятно вкусно!
⠀
⌛ Время приготовления — 60 мин
⠀⠀
🍲 Порций: 2
⠀
Ингредиенты:
✔ Овсяные хлопья 100гр.
✔ Яйцо куриное 2шт.
✔ Творог 9% 200гр.
✔ Брусника 100гр.
✔ Черноплодная рябина 70гр.
✔ Ванилин 2гр.
✔ Мед 10гр.
⠀
Калорийность и БЖУ на 100 грамм:
➡ Калории: ккал
➡ Белки: г
➡ Жиры: г
➡ Углеводы: г
⠀
📝 Как приготовить:
⠀
Шаг 1:
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
.
Шаг 2:
В глубокую миску добавьте яйца, овсянку, мед и ванилин. Тщательно перемешайте.
.
Шаг 3:
Частями введите творог, при этом также тщательно мешайте.
.
Шаг 4:
Добавьте необходимые ягоды и перемешайте.
.
Шаг 5:
Разогрейте духовку до 180t, выложите получившуюся массу в форму для запекания. И отправьте выпекаться на 30-40 минут.
.
Шаг 6:
По истечении времени вытащите из духовки Вашу овсянку. Готово.
.
Вот такой получается заряд бодрости на весь день. Ягоды можно брать совершенно л
13 views
1609
419
4 months ago 00:04:09 1
Молочная рисовая каша с тыквой на раз, два, три! Просто и очень вкусно!
4 months ago 00:10:07 1
3 ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКА в АЭРОГРИЛЕ | ШАКШУКА, БУЛОЧКИ из ЧЕЧЕВИЦЫ, ОВСЯНКА #аэрогрильрецепты
5 months ago 00:17:22 1
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ В АЭРОГРИЛЕ - СЫРНИКИ, ОВСЯНКА, БУЛОЧКИ, ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКА
5 months ago 00:11:34 1
🥗Готовый рацион для похудения на 1200к!/Худеем вкусно👌
5 months ago 00:16:40 1
Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!
5 months ago 00:26:06 1
Меню на рабочую неделю! Завтраки! Обеды! Ужины! Выпечка! Вкусно, разнообразно и сытно!
5 months ago 00:12:10 1
Рыбная диета. Плюсы и правила. Меню на 3, 7, 10 и 14 дней. Можно похудеть до 10 кг
5 months ago 00:05:57 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! Готовый Рацион на 1400 ккал! Завтрак, Обед и Ужин на ПП.
6 months ago 00:05:07 1
Запеченные яблоки в духовке с овсянкой - простой и полезный десерт к чаю.
6 months ago 00:03:37 1
У ВАС ЕСТЬ МАНКА? Гурьевская каша - рецепт 1862 г. из книги супруги Льва Толстого
6 months ago 00:00:45 1
здоровье, овсянка, правильное питание, без глютена, зож, овсяная
6 months ago 00:04:10 1
У вас есть ОВСЯНКА И ЯЙЦО? Обязательно приготовьте этот ШЕДЕВР,если надоело есть КАШУ
7 months ago 00:13:12 2
5 ПП ЗАВТРАКОВ В АЭРОГРИЛЕ | ПРОСТЫЕ ЗАВТРАКИ на скорую руку
7 months ago 00:03:27 1
не готовьте баклажаны пока не посмотрите это видео / секрет приготовления
8 months ago 00:20:49 1
Топ-5 Высокобелковых Завтраков
8 months ago 00:10:07 1
❤️ДИАБЕТ. ТОП-5 САМЫХ ОПАСНЫХ ГАРНИРОВ. Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
8 months ago 00:03:27 1
восхитительные запечённые овощи в духовке #asmr
8 months ago 00:14:16 1
Летний хит Яблочный крамбл с крыжовником и овсяными хлопьями
8 months ago 00:09:54 1
-32кг/ Простой и вкусный рацион для похудения!🔥 /Ешь и худей!
8 months ago 00:02:45 1
Полезный Завтрак Готовлю с Вечера. Ленивая Овсянка в Банке
9 months ago 00:05:08 1
Больше никаких яиц и хлеба в котлетах! Удивительный рецепт.
9 months ago 00:03:02 1
Печенье ПП овсянка с яблоком. Без пшеничной муки и сахара.
9 months ago 00:06:35 1
КАК ПОХУДЕТЬ? | НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ меню на 1400 ККАЛ
9 months ago 00:14:50 1
МЫ ПОХУДЕЛИ НА ЭТОМ НА 81 КГ, ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ! КАК ГОТОВИТЬ МАЛО ПРИ ПОХУДЕНИИ? ТРИ БЛЮДА !