Техника гребли. Работа мускулатуры таза в гребле на байдарке.
Влияние мускулатуры таза на скорость в гребле на байдарке огромно. Развитость тазового узла и тазовой мускулатуры у гребца даёт ему не только увеличение амплитуды проведения гребка в гребле на байдарке, но и увеличивает мощь и эффективность гребка в гребле на байдарке, позволяет поддерживать инерцию ускорения байдарки в заданной амплитуде. Начальные упражнения из йога помогают сделать таз более подвижным.
Увеличение амплитуды основной фазы гребка гребца на байдарке за счёт разворота корпуса в тазу даже на 10 см, в пересчёте на количество гребков на дистанции 1000 м в К-1 даёт прибавку в 30 и более метров от фактической дистанции, а равномерное распределение разворота вправо и влево задаёт более равномерный курс байдарке, снижая угол галсов, благотворно влияя на курс лодки, её скорость, уменьшает подруливание лодки гребцом. Движения в области таза во время нагрузок благотворно влияет и на общую циркуляцию кровеносной системы, процессы обмена, что в соревновательном режиме благотворно сказывается на общем само
0 views
3640
1348
9 months ago 01:46:20 0
Катание на сапах: обучение и безопасность. Как на сапе сёрфить на море?
9 months ago 00:06:29 0
Гребные тренажеры Concept2: техника тренировки
10 months ago 00:06:09 0
Техника гребли на гребном тренажере от Олимпийского чемпиона
11 months ago 00:08:16 0
Техника гребли на сапборде от чемпионки мира Ольги Меркуловой
11 months ago 00:17:42 0
Новичок на SUP на перекате (Часть 2)
11 months ago 00:08:45 2
Обучение технике гребли на каяке
11 months ago 00:18:09 0
Техника гребли на байдарке
11 months ago 00:16:26 7
ВСË О СТУДЕНЧЕСКОМ ГРЕБНОМ СПОРТЕ | FIZUHA X АКАДЕМИЧЕСКАЯ ГРЕБЛЯ В МГУ | СТУДЕНЧЕСКИЙ СПОРТ РОССИИ
12 months ago 00:04:01 0
Техника гребли на лодке «Дракон» (регата Драгонботов)
12 months ago 00:03:51 0
Гребной тренажер Yamaguchi Ya-Rower Sport. Лучший тренажер, чтобы похудеть и развить выносливость
12 months ago 01:07:45 5
СПОРТ НА КАНОЭСПОРТ | Дмитрий Натынчик — чемпион мира по гребле на байдарках и каноэ
12 months ago 00:03:46 3
Здесь вы узнаете ,как делать длительные аэробные сессии легко!
1 year ago 00:11:49 1
Проект “Купить SUP“. Урок 3 - Как кататься на SUP
1 year ago 00:07:08 0
Техника гребли на Sup.
1 year ago 00:08:40 0
5 частых ошибок в гребле на байдарке. Техника гребли от Кристины Ковнир и Артема Кузахметова
1 year ago 00:17:07 136
Разбор техники гребли на байдарке с Юрием Постригай. Исправляем ошибки
1 year ago 00:24:27 0
Нижний Новгород - Верхняя часть
1 year ago 00:02:06 0
Управляемость байдарок. Как эффективно управлять байдаркой?
1 year ago 00:02:31 1
Техника гребли для каяка и байдарки
1 year ago 00:48:09 0
Основы техники гребли в гребном слаломе C1 - Липатов Александр
1 year ago 00:07:31 0
Проект “Купить SUP“. Урок 4 - Спортивная гребля
1 year ago 00:08:42 1
[ ВИДЫ СПОРТА для ДЕТЕЙ ] Развивающий мультфильм про спорт ИЗУЧАЕМ СПОРТ и его ПРАВИЛА В HD