Медитация дерево пути | дерево просветления | медитация визуализация 20 минут

Медитация дерево пути | дерево просветления | медитация визуализация 20 минут Будда Шакьямуни, а также многие Будды и просветленные существа прошлого получали просветление, осознавали истину под деревом, и у нас есть возможность прикоснуться к проверенной тысячелетиями практике🙏🏼 Данная медитация включает в себя несколько образов для визуализации, если сложно удерживать несколько объектов, сохраняйте 1-2, а также старайтесь не только визуально созерцать, но и по возможности ощущать происходящее😌 Перед выполнением практики посмотрите пожалуйста видео про варианты асан для медитации Выберите удобное положение с прямой спиной, используйте различные девайсы (подушка, блоки для йоги, плед, болстер и тд) Девайсы для Йоги Старайтесь держать на протяжении практики глаза прикрытыми, тело без движения, а ум расслабленным Если у вас серьёзные психические заболевания, будьте аккуратны с внутр