¡Vientre Inferior! Rutina De 7 DÍAS PARA PRINCIPIANTES

¿Cuáles son los ejercicios de abdomen inferiores más efectivos? ¿Y es posible eliminar la grasa abdominal inferior en 7 días? Si es así, ¿cómo hacerlo? Milana te ayudará. Ella ha preparado un programa de ejercicios en casa para ti. ¡Puede ser realizado por ambos principiantes! Siéntase libre de comenzar a hacer ejercicio. Usted mismo no notará cómo perderá peso en los barriga inferiores en una semana. 00:00 Giros de torso 01:05 Rotaciones de rodilla 01:56 Abdominales de pie 02:47 Patadas de tijera 03:55 Giros rusos 04:36 Abdominales inversos con levantamiento de cadera 05:30 Abdominales en V 06:38 Levantamiento de piernas 07:27 Toques de talón 08:22 Flexión lateral de oblicuos a la derecha 08:44 Flexión lateral de oblicuos a la izquierda #pierde #rutina #perder #grasa #ejercicios #adelgazar #abdomen #reducir #barriga #brazos #vientre #plano