Силовые серии в стиле Functional Bodybuilding

Выполнить 4 серии: - 8 жим штанги лежа 50-60% от 1ПМ - 10 русские махи с гирями 24кг - 8 жим штанги лежа 50-60% от 1ПМ - 10 русские махи с гирями 24кг Отдых 2 минуты между сериями Еще больше тренировок вы сможете найти на нашем сайте кузница спорта Functional Bodybuilding 2.0 - Rocky - Military program -