Тренировочный эпизод №4 . Круговая борьба . Тренировка г.

Круговая борьба воспитывает в спортсменах силу, технику и выносливость сердечно-сосудистой системы. Силовая выносливость - это способность проявлять силу в течение длительных периодов времени. Данным методом спортсмен увеличивает шансы на победу, вызывая у своего соперника как физическую, так и психологическую усталость.