КЕТО МЕНЮ на 7 дней без молочных продуктов для похудения #палео #кето

Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео смотрите меню на кето диете на 7 дней для похудения. Мое меню не содержит молочных продуктов и палео. 1 ДЕНЬ 0:30 ЗАВТРАК - Яичница-болтунья с копчёным лососем Ингредиенты (1 порция): 2-3 яйца 50 гр копченого лосося Зелень для салата - руккола, листья салата, петрушка Заправка для салата - extra-virgin оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец по вкусу. Растительное масло для жарки (я использую масло авокадо) 1:23 УЖИН: Куриные бедрышки запечённые с овощами Ингредиенты (2 порции): 4 куриных бедра 2 ветки сельдерея 1 кабачок цуккини 1 болгарский перец 1/4 красного лука Растительное масло для жарки (я использую масло авокадо) Соус для курицы: 2 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. паприки, 1 ч.л. чесночного порошка, 1 ст.л. куркумы, соль и перец по вкусу. 1/2 ст. куриного бульона Салат Маслины Лимон 2 ДЕНЬ 3:25 ЗАВТРАК - Спагетти цуккини с беконом Ингредиенты (2 порции): 160г бе