Потужне тренування на внутрішню поверхню стегна та бонус – інтимна гімнастика для струнких ніг
Топ-5 вправ на внутрішню частину стегна головний секрет підтягнутих м’язів у цій зоні! Заінтригувала?
*Эта тренировка на русском языке:
Я підготувала для тебе ефективне тренування для роботи з внутрішньою поверхньою стегна, воно включає не тільки вправи для тіла, але й інтимну гімнастику. Наприкінці заняття я розповідаю, чому це потрібно робити.
Тривалість тренування на внутрішню поверхню стегна від Аніти Луценка: 11 хвилин.
Мій додаток для схуднення WOWBODY
Apple:
Android:
Коли не можна робити це тренування:
* вагітним;
* під час критичних днів, якщо тобі погано;
* протягом 6-8 тижнів після пологів;
* при хворобах опорно-рухового апарату;
* при хворобах серцево-судинної, дихальної, статевої систем;
* Перед початком проконсультуйся зі своїм лікар
1 view
442
234
4 months ago 00:05:26 1
ПОТУЖНА заява СТОЛТЕНБЕРГА про вступ України в НАТО! Звучить дуже РІШУЧЕ
5 months ago 00:00:59 1
Смарт-годинник Melanda K 52
6 months ago 00:40:19 1
⚡️СВІТАН: Щойно! Впав ВАЖЛИВИЙ літак Путіна. ПОТУЖНА зброя ВЖЕ ЇДЕ. Кримському мосту НЕ ВРЯТУВАТИСЬ
6 months ago 00:57:58 1
Dark Melodic Techno Mix 2024 | Psychedelic x Progressive Beats | Rebūke • The Element • Y do I
8 months ago 00:06:40 1
🤬ВИЛІЗЛА ШОКУЮЧА ПРОБЛЕМА З ФОРТИФІКАЦІЯМИ! ВЛАДА БОЇТЬСЯ ЦІЄЇ ПРАВДИ! — НАРДЕПИ “ЄС“ ДОПОВІДАЮТЬ
8 months ago 01:05:26 1
Dark Melodic Techno Mix 2024 | Progressive x Psychedelic Beats | RoelBeat • CRBRVS • Dyzen
11 months ago 00:08:53 1
ПРОСТО, але ЖОРСТКО: Найкраща зарядка, яка змусить тіло скинути зайвий ЖИР // 8 хвилин до тіла мрії
1 year ago 01:02:39 4
Арестович: Путин воюет за наследие Киевской Руси. А мы? @holovanov
1 year ago 00:11:09 1
Потужне тренування на внутрішню поверхню стегна та бонус – інтимна гімнастика для струнких ніг
1 year ago 00:15:04 1
Телепрограма “Військо“
1 year ago 00:03:56 2
🔥 ВОГОНЬ! Азовці під керівництвом РЕДІСА відпрацювали ПОТУЖНИЙ НАСТУП
1 year ago 01:14:54 1
ЯК ЗНИКЛА ЕЛІТНА РОТА РОСІЯН/ ДВОЄ ВЗЯЛИ В ПОЛОН 21 ОКУПАНТА/ ГЕРОЙ УКРАЇНИ В 22: ГРОМ
1 year ago 00:05:45 4
🥳ОЦЕ новина! Столтенберг здивував ПОТУЖНОЮ ЗАЯВОЮ
2 years ago 01:12:56 1
СЕКРЕТИ ШАХТАРЯ: ІНТЕЛЕКТ СТЕПАНЕНКА, ЗМІНИ КАШТРУ, ГРА ПРОТИ ЛУКАКУ
2 years ago 00:06:29 1
SHUFFLE - Один удар до перемоги (ПОДВІЙНИЙ СИНГЛ, 2023)