Подвижность запястья v3

Сядьте прямо, поставив перед собой стол. Сцепите руки вместе, опираясь предплечьями на стол. Удерживая предплечье в контакте со столом, согните запястье вперед и назад Старайтесь держать предплечье, плечо и тело неподвижными во время упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Старший #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___динамичная #Стол #Подросток #Запястье