🍷🎄🍸Оливье для диабетиков, непременный атрибут новогодней ночи
Какой Новый год без оливье, это прямо недоразумение какое-то, а не Новый год.
Исправляем ситуацию – этот салат оливье для диабетиков по вкусу не отличить от классического, но в нем всего 2,6 грамм углеводов на 100 грамм и 98,1 кКал.
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Сборники рецептов для диабетиков от Мари Дениз на моем сайте
Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков и об условиях индивидуальной консультации можно здесь
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз
Ингредиенты:
Курица отварная – 100 грамм;
Зеленый горошек – 50 грамм (выбираем без сахара, в продаже такой есть);
Огурцы соленые – 50 грамм (огурцы берем те, в которых нет сахара);
Отварная цветная капуста – 100 грамм;
Яйцо – 2 шт.;
Отварная морковь – 30 грамм (да, маловато, но она лишь для красоты);
Соус – 50 грамм
Соус для новогодних салатов здесь
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 8,7 грамма;
Жиры – 5,9 грамма;
Углеводы – 2,6 грамма
98,1 кКал
Приятного аппетита!