Нежные тыквенные оладьи фитнес рецепт

Нежные тыквенные оладьи фитнес рецепт #блюдаизтыквы #тыквенныеоладьи #СВЕТлана Всем привет. Меня зовут #СВЕТлана и это канал правильное и здоровое питание. Я продолжаю делится рецептами #блюдаизтыквы, потому что сейчас тыквенная пора, а в моей копилочке еще много интересных блюд. К сожалению тыква не заслуженно вытеснена из нашего рациона питания, а я считаю что напрасно. Сегодня я готовлю тыквенные оладьи, замечательный пп завтрак при фитнес диета, такие оладушки можно диабетикам и детки с удовольствием их кушают. Готовятся быстро и просто, за 15 минут я напекла 15 оладьев, это на 3 порции. У меня на канале есть плейлист: Блюда из тыквы; рецепт приготовления тыквенных оладьев: 300 гр сырой тыквы либо тыквенно пюре 40-80 гр мука я использую кукурузную, можно взять любую 150 мл простокваша, (или ряженка, варенец, кефир) 2 яйца соль 1/2 ч.л. сода растительное масло для обжаривания