10 найефективніших вправ з фітболом від Наталі Зушко

10 найефективніших вправ з фітболом від Наталі Зушко ----------------------------- Наші онлайн програми тут: Ми у соц. мережах: ----------------------------- За допомогою цих вправ з фітболом ви ефективно пропрацюєте все тіло! Через те, що в кожній вправі потрібно тримати баланс, активно задіюються не тільки поверхневі м’язи, але й глибокі м’язи-стабілізатори.