Упражнения для водителей

В данном видео я показываю один из вариантов того, как можно позаниматься, не отходя далеко от автомобиля. Будет актуально всем, но особенно тем, кто за рулём проводит много времени. Сайт с другими видео: Серия лекций про правильные упражнения Как правильно дышать во время занятий: Таймкоды: 00:00 Вступление 03:06 Как использовать упражнения 03:43 Упражнения за рулём 09:08 Упражнения на верхний этаж тела 12:12 Упражнения на нижний этаж тела 14:35 Упражнения на средний этаж тела 16:38 Растяжка 18:38 Заключение 19:50 Выполнение комплекса