БЕСПЛАТНЫЙ видео-урок и мини-книга “Гимнастика, которая превратит тебя в богиню“ здесь
Этот небольшой комплекс поможет вам быстро сделать ножки стройными, подтянутыми и легкими! Выполняйте комплекс через день в течении трех недель - и вы увидите результат!
Тайминг ролика
0:10 первое упражнение (передняя поверхность бедра)
2:22 второе упражнение (бедра и ягодицы)
5:49 третье упражнение (внутренняя поверхность бедра)
9:37 растяжка
Калланетика - это статическая нагрузка, которая способна в короткие сроки привести вашу фигуру в порядок и подарить уверенность в себе и отличное настроение!
Подписывайтесь на канал!
2 views
154
77
2 months ago 00:02:30 8
-10 кг КОРЕЙСКИЙ способ ПОХУДЕНИЯ 🔥 ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ХУДЫХ НОГ
2 months ago 00:13:20 1
ХУДЫЕ НОГИ за неделю I модельная тренировка I КАК ПОХУДЕТЬ В ЛЯШКАХ I thin legs workout 10 min
2 months ago 00:15:43 4
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ - руки, спина, плечи, пресс [15 МИН]
2 months ago 00:17:41 2
Почему женщинам в КНДР угрожает смертельная опасность
2 months ago 00:18:09 1
Скабеева ГРОЗИТ Донбассу, а Путин строит НОВОЕ СОМАЛИ! ЖИТЕЛИ бегут от русского мира! Антизомби!
3 months ago 00:03:57 1
-5 СМ в НОГАХ И ЛЯЖКАХ за 2 ДНЯ!🔥 ХУДЫЕ НОГИ
3 months ago 00:18:26 1
АСМР МАЙНКРАФТ - Строим пирс и мост #9
3 months ago 00:24:30 1
АСМР МАЙНКРАФТ - Строим огород, облагораживаем территорию #8
3 months ago 00:03:48 1
Стройные-ХУДЕНЬКИЕ РУКИ как у КОРЕЯНОК! 🔥-4 см за три дня? 🔥 РЕАЛЬНО!🔥БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ!!