Парные упражнения. Тренировка для детей! Как разнообразить урок?
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Работа в паре: парная тренировка детей, парные упражнения – новый урок для тех, кто ищет, как разнообразить урок акробатики, или хочет, чтобы прошла по-новому танцевальная тренировка. Этот комплекс упражнений в паре подойдёт для смешанных групп старшие-младшие, а также для тренировки в домашних условиях, если есть старшая (младшая) сестра.Представленные парные упражнения порой походят на игры, что делает их привлекательными и интересными для участников. Парная тренировка детей решает задачи укрепления мышц рук, пресса и всего корпуса, а также развивает умение держать баланс. Работа в паре будет представлена на примере старшей и младшей сестры и будет интересна как родителям, так и педагогам и руководителям коллективов, кто ищет новые подходы в том, как разнообразить урок акробатики.
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:14 - Вступление
01:11 - Силой отталкиваем ноги
02:05 - Отжимание нижнего партнера
03:01 - Отжимание верхнего партнера
03:39 - Прыжки в длину через партнёра
04:36 - Сложный вариант
05:32 - На равновесие
06:13 - Держимся…
07:16 - Вытягиваем руки вверх
08:17 - Отпускаем ступни и балансирует
08:54 - Прыжки через партнера
09:22 - Стоим в планке
09:45 - Ловим баланс
10:42 - Стойка на руках
11:10 - Делаем планку
11:53 - Заключение
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат
😉 Подписывайся на канал онлайн школы
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы в Like -
👩 Я в Instagram -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Телеграм -
✉ Канал для хореографов -
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #парнаятренировка #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
2 views
37
3
3 months ago 00:03:51 1
ПЁТР ЯН / Интенсивная тренировка / СПАРРИНГ / Плотная работа в парах / PETR YAN INTENSE TRAINING
3 months ago 01:26:28 1
Он берет в руки мечь чтобы защитить невиновных | Боевик | Приключения | Фильм | Сьогун
3 months ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
3 months ago 00:21:36 1
ПОЧЕМУ ТЕБЕ ВЫГОДНО БЫТЬ АБЬЮЗЕРОМ. ПОЭТОМУ ДЕВУШКАМ НРАВЯТСЯ ПЛОХИЕ ПАРНИ
3 months ago 00:01:00 1
Самый Быстрый Парень 💪
3 months ago 00:12:14 1
Как составить ПЛАН тренировок и достичь своей ЦЕЛИ
3 months ago 01:52:12 1
Страна, о которой вы и не знали: что скрывает Северный Кипр
3 months ago 00:22:22 1
ПУТЬ В ТОП СТРОНГОВ РОССИИ. АНДРЕЙ СМИРНОВ
3 months ago 00:54:16 1
Анастасия Голубева - трюк Малинина / Постановки Гурейро / Проблемы с США / Тренировки в ресторане
3 months ago 01:28:38 1
Эфир из закрытого канала. Влюбился? | Ноет? | Не дает?
3 months ago 00:16:50 1
Гиревой комплекс “ГОРДОСТЬ СЛАВЯН“ с гирями по 32 кг. Классика Жанра!!!))
3 months ago 00:01:16 7
Оздоровление позвоночника в Ицюань. Сколиоз и стояние в столбе.
3 months ago 00:14:39 1
Уборщик Анатолий ШОКИРУЕТ Красоток в Зале. Мастер спорта Пранкует ЗАПАД #40| GYM PRANK
3 months ago 00:04:17 1
ММА бойцы тренировки. Мотивация/MMA UFC FIGHTERS TRAINING MOTIVATION VIDEO
3 months ago 00:28:05 1
Как лишить девушку девственности ?Как парню снова обрести невинность ?!-Ведь это так модно .
3 months ago 00:09:21 1
Боковая восьмёрка с прокрутом. Разбор
3 months ago 00:31:25 1
Военно-прикладной турнир снайперских пар МАГНУМ осенний этап
3 months ago 00:25:25 1
Военно-прикладной турнир снайперских пар “МАГНУМ“ летний этап