Проще репы 343. Бодрствование. Александр Капустин и Олег Брагинский

Бодрствование – проще пареной репы. Александр Капустин и Олег Брагинский разбираются почему. 00:00 Вступление #ПрощеРепы #Капустин #нетвойне 00:03 Секрет бодрствования Олега Брагинского 01:22 Как выработать сбалансированный режим? 02:23 В какие периоды времени Олег Брагинский наиболее эффективен? 03:12 Работа ночью и вне сети 03:32 Режим питания для продолжительного бодрствования 04:32 Факторы, позитивно влияющие на режим бодрствования 05:42 Как ограничение сна влияет на здоровье? Александр Капустин в Facebook: Олег Брагинский ВКонтакте: Олег Брагинский в Интернет: Олег Брагинский в Facebook: Олег Брагинский в SoundCloud: Олег Брагинский в LinkedIn: Олег Брагинский в Instagram: