Промо: 27 для ежедневной практики

Приобрести полное видео можно здесь: силаберегини.рф/27regular/ 27 упражнений женской славянской гимнастики Сила берегини в едином потоке. Включай и занимайся вместе со мной. Я подобрала упрощенные формы движений, чтоб с помощью этого комплекса можно было втянутся в регулярную практику. Мы откроем пространство. Сделаем 5 минутную разминку и перейдём к комплексу. За 27 минут мы сделаем 27 упражнений по циклу развития путешествия между мирами. Удобно для просмотра на телефоне. Я даю упрощенные формы выполнения берегинь, напоминаю о важных элементах движений. Подсказываю как дышать, включаем в работу мышцы тазового дна для здоровья органов малого таза и жкт. Что получишь от комплекса при регулярной практике: подтянешь тело без изнурительных тренировок улучшение перестальтики кишечника подтянешь живот улучшить состояние грудного отдела запустишь кровообращение в органах малого таза Всем кто много сидит, ведёт малоподвижный образ жизни. Кто ищет выход из сложных жизненных ситуация - это энерге