Разминка | Warm-up | для трайбл-танцоров | for tribal dancers | Daily Dance

Разминка | Warm-up | для трайбл-танцоров | for tribal dancers | Daily Dance Разминка - важная часть любой тренировки. Обязательно разминайте свое тело, особенно суставы, перед началом работы с танцевальными комплексами. В данной разминке мы разогреваем и немного растягиваем мышцы, работаем с суставами. Задействуем: шею, плечевые суставы, руки, грудной отдел, спину, живот, бедра, таз, колени и стопы. Данную разминку можно выполнять как перед основной тренировкой, так и в домашних условиях.