КУРИНАЯ ГРУДКА С КРЕВЕТКАМИ И ШПИНАТОМ
⠀
Ингредиенты:
- Филе грудки 2шт
- Креветки 100г
- Шпинат 50г
- Лук 50г
- Перец сладкий 50г
- Масло гхи 5г
- Чеснок 2зуб
- Кокосовые сливки 80г (или обычные 20%)
- Паприка, травы, соль, кунжут
- Для гарнира: фасоль и зелёный горошек.
⠀
Приготовление:
1. Обжариваем лук на капле масла, к нему вводим нарезанные листья шпината и готовим еще 2-3мин. Следом вводим нарезанные чеснок и перец. Через пару минут вводим сливки и загущаем.
2. Добавляем нарезанные хвосты креветок и специи. Даём пару минут соединиться вкусам и снимаем с огня.
3. В филе делаем надрез сверху и влево/вправо, расширяя карман. Паприка соль и фаршируем начинкой.
4. Запекаем 30минут при 200’ и получаем бомбический результат!
⠀
Автор pp_yulia56
9,914 views
391
109
2 months ago 00:11:05 1
Вы будете готовить это блюдо каждый день! Самая Вкусная Курица с грибами на сковороде. Рецепт соуса.
2 months ago 00:16:32 1
Хрупкие/Хрустящие/Сочные Куриные Котлеты
2 months ago 00:02:08 1
Бомбический Ужин по-Быстрому! Самый Простой рецепт приготовления Жюльена на сковороде
2 months ago 00:15:10 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! 😍◾ ПП РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥙🍳◾ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🙂◾ ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ 😍😊
2 months ago 00:00:57 1
Я ему ЭТО, а что просить взамен?👀 #рекомендации #рецепты #рек #шортс #shorts
2 months ago 00:10:58 1
🍲 Литовская кухня* Цеппелины👌* Зацирка👌 #DeVijaRu
2 months ago 00:06:40 1
3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!
2 months ago 00:03:53 1
Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке
2 months ago 00:20:55 1
Сувлаки на гриле (рецепт на угольном гриле)
2 months ago 00:01:28 1
Вкуснейший Морс из клюквы! Витаминно и просто!
2 months ago 00:21:12 1
Гениальная Капуста! Советы, Хитрости Рецепты
2 months ago 00:13:21 1
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК. Паштет куриный, ОВСЯНО БЛИН С НАЧИНКОЙ, ленивые вареники, ЯЙЦА В ЛАВАШЕ.
2 months ago 00:03:47 1
Салат “Подсолнух“. Красиво и очень вкусно!
2 months ago 00:04:52 1
Салат “Хризантема“ Нет ни одного случая, чтобы он остался несъеденным на праздничном столе
2 months ago 00:04:52 1
Любимая каша китайцев или утренняя кашка по-китайски. Китайская кухня.
2 months ago 00:04:30 1
Гречка. Как приготовить вкусную гречку. Гречка с курицей и сыром.
2 months ago 00:17:34 1
Самая сочная куриная грудка. Такое филе вы будете готовить каждый день.
2 months ago 00:03:10 1
Самая сочная и вкусная куриная грудка с соусом. Этот соус невозможно забыть. Обалденно и быстро.
2 months ago 00:07:01 1
Крошка Картошка и Много Начинок
2 months ago 00:16:56 1
ПОЛУФАБРИКАТЫ для особого случая: как всё успеть
2 months ago 00:02:12 1
Уж очень Вкусно! Блюдо за НЕДОРОГО на каждый день, ОБЯЗАН попробовать каждый!
2 months ago 00:03:08 1
Интересное Легкое ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО на каждый день Такая Сочная и Нежная Куриная грудка
2 months ago 00:05:30 1
Глюкоза в шипах. Причина проблем Софы Ротару. Кашпировский: «Коновалов шарлатан». Лепс вызвал Аврору
2 months ago 00:01:00 1
КУРИНОЕ ФИЛЕ на сковороде! 😋 How to cook JUICY CHICKEN FILLET. Рецепт в описании.