Как высыпаться | Как вставать рано без проблем | Yogi Talkie

Обсуждаем с @veranikayoga Вероникой как высыпаться правильно, нужно ли мучить себя ранними подъемами, как это обосновано физиологически, нужно и можно ли это вообще нашему телу? Индивидуальные уроки онлайн, а также во Флориде, США