Табата (20 секунд работы/10 отдыха)

8 упражнений: 1. Трастеры 30 кг 2. GHD сит-апы 3. Рывки в стойку 30 кг 4. Выходы на перекладине 5. Взятия в стойку 40 кг 6. Броски медбола 9 кг на 3 метра 7. Бёрпи через коробку 60 см 8. Оверхеды 40 кг