Высокоинтенсивная тренировка, позволяющая проработать все группы мышц, в том числе мышцы пресса. Цель тренировки выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Табата - протокол имеет следующую структуру: 20 секунд максимальная нагрузка, 10 секунд отдых - повторяем 8 циклов.
Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
Инструктор – Майя Мазикина
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram —
YouTube - @Loko1936
Rutube -
Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни
ВКонтакте -
#ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #табата
467 views
164
44
5 hours ago 00:18:12 29
ТАБАТА Тренировка: Сжигание Жира за 15 Минут
12 hours ago 00:26:49 1
HOME WORKOUT 30 MIN TABATA REBEKKA
13 hours ago 00:03:56 260
ТАБАТА ТИТАНЫ- ВОИНЫ! 👍💪
14 hours ago 00:04:16 1
🔥5 MIN HAPPY DANCE WORKOUT🔥GOOD MORNING DANCE CARDIO WORKOUT🔥One Song Cardio Workout🔥Tabata Song🔥
14 hours ago 00:49:43 1
🔥45 Min KICKBOXING POWER WALK🔥TABATA CARDIO TONING🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥
18 hours ago 00:16:29 29
15 Минут ТАБАТА | Тренировка На Всё Тело
1 day ago 00:25:57 1
Tabata Workout for Beginners Seniors Low Impact Cardio!
1 day ago 00:28:36 1
Tabata Workout for Beginners Seniors Cardio Strength
1 day ago 00:28:29 1
Tabata Workout for Beginners Seniors Cardio Tone Pilates inspired Exercises
1 day ago 00:10:29 1
Cardio HIIT for Beginners Seniors All Standing Fun Kickboxing Tabata!
1 day ago 00:11:08 1
30 min Standing Cardio Tabata Workout for Beginners Seniors! Low Impact Calorie Burn
1 day ago 00:16:24 1.3K
ОБЗОР UFC FN: Петр Ян - Дейвесон Фигередо | Муслим Салихов, Волкан Оздемир, Карлос Олберг, Ванг Конг
1 day ago 00:30:16 1
30-Minute Latin Dance Tabata Workout
2 days ago 00:09:58 28
[FitnessoManiya] Тренировка дома со штангой | HIIT full body
2 days ago 00:03:30 42
Табат школа
3 days ago 00:37:59 1
4.Хард табата
3 days ago 00:24:50 1
20 Minute FULL BODY Kettlebell HIIT Workout [ADVANCED TABATA]
3 days ago 00:15:21 8
Intense 10 Minute Tabata HIIT Dumbbell Full Body Workout - With Warm-Up Cool-Down SELF
3 days ago 00:35:38 3
30-Minute Cardio HIIT Workout - No Equipment At Home Tabata Burnout SELF
4 days ago 00:25:40 3
Aquacise with Stacy -- BEST Tabata Water Toning -Pool Noodle - AquaFIIT Workout - All levels
4 days ago 00:28:16 1
Aquacise with Stacy - Aqua Tabata Toning with a Pool Noodle - Best Pool Exercise Workout AquaFIIT
4 days ago 00:21:35 1
POOL TABATA with hand buoys! A short, intense and FUN way to burn calories
4 days ago 00:18:36 3
Aqua Tabata Express! Pool Water Interval Workout Buoys HIIT Burn Calories Tone AquaFIIT Stacy
4 days ago 00:27:50 1
Best Pool Workout Tabata Edition Upper Body Abs Sculpting HIIT 20 min