Интенсивная тренировка с гирей 32 кг под Amorphis

Моя вечерняя тренировка с гирей 32 кг)) Уже третья за сутки! Примерно за 25 минут получилось сделать 40 забросов, 20 приседов, 20 тяг к подбородку, 20 швунгов, 10 рывков, 10 полу-рывков, 8 жимов по ДЦ, 8 жимов из-за головы, 7 швунгов по ДЦ, между упражнениями отдыхал пару минут...
Back to Top