Тренировка по физподготовке для футболистов | Качаем кор и ноги

В данном видео предлагаем 3 вариации упражнения «планка». Повышайте интенсивность постепенно, переходя плавно к последнему варианту #планка #футбольнаятренировка #пресс #тренировкадома