Растяжка. Развитие гибкости футболистов.

Об особенностях статической и динамической растяжки. Программа упражнений для развития гибкости футболистов. Особенности выполнения упражнений представленных в видео, наша и рекомендуемая специалистами программа тут: Организационные моменты развития гибкости: принципы, методы, виды, общие рекомендации по растяжке – тут: О значении гибкости для футболистов тут: