Как предотвратить плоскостопие и варикоз?

Множество людей, страдающих от проблемы плоскостопия, часто замечают появление варикозных «звёздочек», сигнализирующих о первых признаках варикозного расширения вен. «Беда не приходит одна» - констатируют многие и продолжают вести привычный образ жизни, полностью игнорируя поход к врачу. Однако через определённый промежуток времени визит к врачу всё же осуществляется, и, к сожалению, в большинстве случаев уже тогда, когда начинают прогрессировать сразу два заболевания, доставляющие человеку массу неприятных ощущений, а консервативный метод лечения в таких случаях уже не является актуальным.