Cтройные ноги и упругая попа за 17 минут в день! Делюсь лучшими упражнениями на низ тела!

Эта тренировка на низ тела подойдет для для людей разного уровня подготовки. Тренируем ягодицы, делаем упругие и подтянутые ножки за минимальное количество времени с максимальной эффективностью! Для лучших результатов повторяй данный комплекс регулярно, от трех раз в неделю, если цель жиросжигание - не забудь про дефицит калорий! Максимальных результатов я помогаю достичь в своем телеграмм канале, если ты за систематический подход переходи по ссылке внизу и забирай бесплатную информацию по тегу #марафониюль2024 ⬇️⬇️⬇️