Почему работа в огороде не может заменить физкультуру?

Хотите жить не только долго, но и активно, при этом сохранив остроту ума? Занимайтесь физкультурой! Об этом в программе «День» рассказала начальник Новокузнецкого подразделения Кузбасского центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Елена Сметанникова. Наша гостья объяснила, с чего начать, особенно, если повседневная жизнь достаточно статична, а вы давно физически не тренировались, кому и какой тип нагрузки подойдет на начальном этапе, как запустить «второе сердце», а также дала много другой полезной информации, которая актуальна независимо от того, сколько вам лет – 20 или 40 с большим-большим хвостиком. ___________________________________________________ Смотрите «10 канал» онлайн: Подписывайтесь: Telegram: ВКонтакте: Дзен: Rutube: Now: Nuum: