Болгарский сплит присед. Техника выполнения болгарских выпадов для ягодиц. Упражнение для ягодиц.

Какое упражнение для ягодиц одно из лучших? Болгарский сплит присед, или болгарские выпады - отличное упражнение для ягодиц. В видео даны некоторы...