Этот комплекс упражнений удивит вас на все 100%. This set of exercises will surprise you 100%.

Всем добренькое утро! Сегодня четверг, . Просыпайся, @ ждет тебя на тренировку. Сегодня нашими помощниками являются мяч, штанга и стенка. Каждое из этих упражнений мы выполняем не менее 30 секунд. до 1 минуты 3 раунда. Готовы? Тогда вперёд! Не нужно стесняться, нужно присоединиться. Всем хорошего дня! Good morning everyone! Today is Thursday, 02/11/2021. Wake up, @ is waiting for you to workout. Today our assistants are the ball, the barbell and the wall. We perform each of these exercises for at least 30 seconds. up to 1 minute 3 rounds. Ready? Then go ahead! No need to be shy, you need to join. Have a nice day, everyone #спортивныедети #спортсмен #спортивноетело #спортивнаягимнастика #спортубыть #спортнормажизни #подкачка #спортдети #спортсиламощь #детскийспорт #спорт #угол #мяч #тренируемсявместе #дети #инстадети #детимодели #спортмодель #sportkinds #sport #workout #тело #модель #пресс #железный