Виньяса Йога: Проработка шпагата. Уровень 2-3 - 50 min

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью“ Подробности Приобрести программу Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе“ Подробности Приобрести программму Урок динамической практики виньяса йоги. Проработка шпагата, выполнение асан на гибкость и силу, хануманасана flow для продвинутого уровня практикующего. Вся практика займет 50 минут. Не забудь посмотреть другие мои уроки тут: Виньяса йога для всего тела уровень 1 Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ Виньяса для начинающих ПРЕСС Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 Виньяса йога - уровень 2. Все тело Виньяса силовой комплекс уровень 3 ВСЕ уроки йоги 😊Если вам хочется сказать мне “спасибо“ это можно сделать на paypal на почту malovachannel@ Расскажите в комментариях уроки какой длины вам бы хотелось видеть, а также какие асаны или идеи для будущих видео! Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Подписывайтесь на мой канал тут Instagram Livelib Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet