20 Min. Feel Good Mobility & Stretch | Slow-Paced & Low Impact | Full Body Routine, No Equipment
🧘🏼♀️ A gentle 20 min. full body mobility flow with dynamic & static elements.
🔧 Equipment: none!
🎯 Target Areas: top to bottom all major joints & surrounding muscles including your spine (neck, upper & lower back), wrists, shoulders, hips & ankles
💭 How To Use: on your rest day or as a bedtime routine
Hey team! If you want that slow feel good connection to your body, this routine is for you. I hope you love the scenery as much as I did. 🤸🏼♀️
See you on the mat! 🧘🏼♀️
SOCIALS
📺 Instagram |
📱 TikTok | @
💌 E-Mail | julia@
MORE
🤸🏼♀️ Outfit: wearing [id191279990|@lululemon] @lululemoneurope | Ad
🎶 Spotify Workout Playlists:
🎵 Music:
1 view
0
0
5 days ago 00:01:12 1
💡 СТРАТЕГИИ ФОРЕКС ПО СКАЛЬПИНГУ ❕ СОВЕТНИКИ ФОРЕКС
5 days ago 00:01:42 1
309646 - деревня Мельница _ Купить дом в деревне
5 days ago 00:37:19 15
Сенатор Джабаров рассказал, какие выводы сделает Запад после ответного удара Россией ракетой «Орешник» по Украине
5 days ago 00:02:49 6
Украина строит укрепрайоны в 20-30 км от линии боевого соприкосновения и планирует мобилизовать миллион человек
5 days ago 00:00:59 18
Клип сообщества Любимая выпечка
5 days ago 00:01:56 2
[Столярные мебельные технологии] Какую настольную циркулярку выбрать на выезд и в мастерскую | Циркулярная пила DeWALT DWE7492 Q
5 days ago 00:20:41 1
20 Min. Low-Impact, High Energy Walk Dance Workout PLUS Abs Cardio Core
5 days ago 00:02:59 12
Квартира в ЖК «Новые Ватутинки»
6 days ago 00:01:01 33
Соленья - варенья
6 days ago 00:01:30 218
Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.
6 days ago 00:41:30 81
Strictly Come Dancing: Season 22, Ep20 “Week 10 Results” (BBC One 2024 UK) (ENG/SUB ENG)
6 days ago 00:20:41 1
20 Min Body Weight Burn Mobile Workout BeFit GO
6 days ago 00:40:07 1
Lux-X и Solid-X. Обзорное видео на новую линейку электрокотлов c контроллером X-Line
6 days ago 00:39:46 1
Электрокотел ZOTA JAZZ + термостаты ZONT и ZOTA
6 days ago 00:57:36 1
Обзор на новую линейку электрокотлов ZOTA c контроллером X-Line. Часть 2.Меню монтажника.
6 days ago 00:20:46 2
Обзор на новую линейку электрокотлов ZOTA c контроллером X-Line. Часть 3. Меню сервисного инженера.
6 days ago 00:02:23 1
Долгосрочная аренда 3-х этажного дома. 210 кв.м на 15 сотках земли. +7 938 491-32-20
6 days ago 00:01:12 1
Индикаторы Форекс для андроид 💡 Стратегия Форекс эверест
6 days ago 00:01:01 1
Заработка интернете казахстане
6 days ago 00:00:48 2.8K
📎ТВИКС
6 days ago 00:01:10 1
Бурильно крановая установка #DINTEK LS 2056 на шасси #Камаз 65115
6 days ago 00:08:05 84
Продается 2х-комнатная квартира в Москве. м. Саларьево. 25 из 25 этажей! Лучшие виды в районе. С мебелью и техникой.
6 days ago 00:01:01 1
🤑 САЙТ ДЛЯ ЗАРАБОТКА ДЕТЯМ
6 days ago 00:01:01 1
🚀 МИР ОНЛАЙН ХОЧУ ЗАРАБОТАТЬ 5000 РУБЛЕЙ 👍 ПОДРАБОТКА ВЕЧЕРОМ НОВОСИБИРСК