Ицюань (661 день) 18 форм Тайцзи-Цигун / Гунь Чжуан / Гуньфа - метод тренировки с шестом / Жоугун
Ицюань - каждый день!
Искусство владения шестом в Ицюань.
План тренировки:
18 форм Тайцзи-Цигун - 6 повторов
Гунь Чжуан - 10 минут
Сухожильный комплекс с шестом
Проработка базовых усилий с шестом
Специальные столбы и Шень Гуй Чу Шуй.
Жоугун - гибкость
Онлайн-тренировка в Мурманск . Начало в Мск.
‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.:
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
В Контакте:
👍 До встречи на тренировке, друзья!
#Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
4 views
16
6
2 years ago 00:00:00 4
Ицюань (661 день) 18 форм Тайцзи-Цигун / Гунь Чжуан / Гуньфа - метод тренировки с шестом / Жоугун