Поясничный отдел и зона таза

Продолжаем заботиться о своем здоровье в домашних условиях. Сегодня видео посвящено поясничному отделу и зоне таза. Боль в спине, в ногах неправильная подвижность в животе, грудной клетке в тазу - все это связано с неравномерным натяжением фасций мышц. В данном видео я даю несколько упражнений, которые помогут снять напряжение в домашних условиях. Еще хочу спросить, как вам предыдущие два видео? Уже делали упражнения оттуда и какой эффект получили?