ТРЕНИРОВКА НА НОГИ! УПРАЖНЕНИЯ ОТ ГИПЕРЛОРДОЗА!

УПРАЖНЕНИЯ ОТ ГИПЕРЛОРДОЗА!ТРЕНИРОВКА НА НОГИ! ГИПЕРЛОРДОЗ - наклон таза вперед. Почему появляется гиперлордоз?! 👇 Слишком “сильные“ бедра и поясничная мышца наклоняют таз вперед. Вываливается живот, поясница ноет. А слабенькие ягодицы и задняя поверхность бедра не могут удержать таз ровно. Но есть хорошие новости в том, что ГИПЕРЛОРДОЗ можно убрать за месяц! Плохие советы: ❓Расслаблять поясницу - временный эффект ❓Качать пресс - малоэффективно ❌ Закачать поясницу? - станет хуже Делай этот комплекс упражнений и результат не заставит себя ждать! ✅ ТГ-канал “ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ“👉 #упражнениядляспины #больвспине #болитспина #осанка #шея #поясница #здороваяспина #экспресстренировка #простыеупражнения #делайтело #тренировкадома #фитнестренер #фитнесонлайн #здоровье #упражнения #юлиязабоева_осанка