Общеукрепляющий комплекс на основе хатха-йоги. Включает мышцы всего тела, особенно плечевой пояс

Силовой мини-комплекс на базе гимнастики йогов с осознанным дыханием. Включает разные группы мышц. Разгружает психику. Женщинам для упрощения в ни...