7 ЛУЧШИХ Продуктов Для Cнижения Cтресса

Ааа... беспокойство. Да, никогда не бывает приятно чувствовать, как бешено колотится сердце в твоей груди, как обильно выступает пот на твоей коже, как эти тревожные мысли стучат в твоем мозгу. Независимо от того, испытываете ли вы слабые признаки беспокойства или боретесь с тревожным расстройством, вы можете извлечь огромную пользу, если будете подпитывать свой организм правильной пищей. Мы также сняли видео - Психология Еды. Что Ваша Любимая Еда Говорит О Вас: ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ВИЗУАЛЬНО - Мы не являемся специалистами в области психического здоровья. Это отказ от ответственности за то, что это видео предназначено только для информационных целей. Он не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Пожалуйста, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику или специалисту в области психического здоровья, если вы испытываете трудности. Автор сценария: Сьязвана Амира Редактор сценария: Айседора Хо Менеджер сценария: Келли Сун Аниматор: Аури Менеджер YouTube: Синди Чонг Рекомендации Аль Сунни, А., и Латиф, Р. (2014, октябрь). Влияние потребления шоколада на восприятие стресса; контролируемое клиническое исследование. Международный журнал медицинских наук. /. Бентон, Д., &; Кук, Р. (1991, 1 июня). Влияние добавок селена на настроение. Биологическая психиатрия. /. Батлер, Н., &; Крайтон-Стюарт, К. (2018, 1 августа). 9 продуктов, которые помогают уменьшить беспокойство. Медицинские Новости Сегодня. . Чанг, С.-К., Кэссиди, А., Уиллетт, У. К., Римм, Э. Б., О’Рейли, Э. Дж., &; Окереке, О. И. (2016, сентябрь). Потребление флавоноидов с пищей и риск возникновения депрессии у женщин среднего и пожилого возраста. Американский журнал клинического питания. /. Дитц, К., & Деккер, М. (2017). Влияние фитохимических веществ зеленого ЧАЯ на настроение и когнитивные способности. Современный фармацевтический дизайн. /. Hilimire, M. R., DeVylder, J. E., & Forestell, C. A. (2015, 15 августа). Ферментированные продукты, невротизм и социальная тревожность: модель взаимодействия. Психиатрические исследования. /. Куан-Пин, С., Пин-Тао, Т., и Пао-Йен, Л. (2018, 14 сентября). Связь омега-3 полиненасыщенных жирных кислот с тяжестью симптомов тревоги. Сеть JAMA Открыта. . Мао, Джей Джей, Се, С. Х., Киф, Дж. Р., Соэллер, И., Ли, К. С., и Амстердам, Дж.Д. (2016, 15 декабря). Длительное применение ромашки (matricaria chamomilla l.) для лечения генерализованного тревожного расстройства: рандомизированное клиническое исследование. Фитомедицина : международный журнал фитотерапии и фитофармакологии. /. Саррис, Дж., Логан, А.К., Акбарали, Т.Н. и др.; Международное общество исследований диетической психиатрии. Диетотерапия как основное направление в психиатрии. Психиатрия Ланцета. 2015;2(3):271-274. doi:(14)00051-0 Селхаб, Э. М., Логан, А. К., и Побежденный, А. К. (2014, 15 января). Ферментированные продукты, микробиота и психическое здоровье: древняя практика встречается с психиатрией питания. Журнал физиологической антропологии. /. Ву, А., Нобл, Э. Э., Тяги, Э., Ин, З., Чжуан, Ю. и Гомес-Пинилья, Ф. (2014, 27 декабря). Куркумин повышает уровень дгк в головном мозге: последствия для профилактики тревожных расстройств. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Молекулярная основа болезни. . Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. original: #Игравкальмара #депрессия #беспокойство На русском : Немиркин Канал : Nemirkin