Бёдра станут более стройными, а ягодицы подтянутыми | Как правильно приседать

Если приседать каждый день по 100 раз, то результат будет заметен уже через 2 недели! Приседания задействуют почти все группы мышц, придают тонус и упругость! Бёдра станут более стройными, а ягодицы подтянутыми. Уменьшатся объемы в области талии, так как приседания включают в работу мышцы живота. А выполнение большого количества повторений в рамках одного подхода запускает процесс сжигания жира. 🌺 Записаться на курс “От чистоты тела к чистоте сознания“: Ytka Love: - Дипломированный специалист в области биохимии, физиологии и психологии - Основатель и создатель бренда 100% натуральной косметики by-cosmetics - Основатель и создатель бренда byfood по производству ферментированных продуктов dairy free - Разработчик биотехнологических формул и автор нескольких методик по естественному омоложению организма - Мастер Спорта Международного класса по лёгкой атлетике - Чемпионка и рекордсменка Европы по лёгкой атлетике - Спор