40-мин тренировка всего тела - Пилатес среднего уровня с мини-лентой по желанию. 40 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Pilates With Mini Band (Optional)

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg