Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Надостная мышца - упражнение - Пингвин

Если правильно дышать, то можно быть всегда здоровым. Даже бессмертным. А еще через дыхание можно руководить чакрами и мудрами. И галактиками. И привлекать богатство. И власть. И любовь, конечно: феромонами тоже дыхание руководит. Все это, разумеется, мифы. А если посмотреть на научные данные, то можно сказать, что дыхание – это основополагающая для жизни функция. И если дышать неправильно, то качество вашей жизни резко упадет: — вы будете быстро уставать (выдыхаться), — часто болеть (ОРВИ, гриппы, короновирус), — плохо себя чувствовать (головные боли, головокружени и так далее) — и испытывать много неприятных ощущений (тревожность, страх, панические атаки, депрессивные состояния). Плохая новость: по моим профессиональным наблюдениям большая часть людей дышат неправильно. Почему? Они так обучились в какой-то период своей жизни. Хорошая новость: я знаю, как дышать правильно и могу вас переобучить. Конечно, одного вебинара будет недостаточно, но, если вы будете регулярно работать по моей методике, вы разовьете у себя хорошую привычку –