Жим плеч с сопротивлением в положении сидя (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Сядьте на скамью в средней части эспандера. Надежно прикрепите один конец ленты к культе. Держите другой конец ленты в звуковой руке. Согните руки в локтях и положите руку на плечо так, чтобы ладонь была обращена вперед, и убедитесь, что лента натянута. Когда будете готовы, поднимите руки к потолку. Контролируйте движение обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная