HIGH-INTENSITY LEGS AND BUTT WORKOUT

В серии видео о тренировке ног и ягодиц представлены самые эффективные упражнения, которые можно выполнять с собственным весом, гантелями, бутылками воды и утяжелителями. Упражнения можно выполнять как в низком, так и высокоинтенсивном темпе. Из этих упражнений вы можете самостоятельно разработать наиболее подходящий Вам комплекс. Тренируйтесь и будьте здоровы))))