Экспресс-разминка раскрепощения тела для занятий Цигун

Для полноценной работы Цигун требуется особое состояние тела и психики, которое характеризуется как расслабление – суставы раскрыты, работа мышц сбалансирована, дыхание выравнено, ум - в покое. Мышцы и суставы должны быть мягкими, живот и грудная клетка не напряжены. Это создает возможность легко и глубоко дышать «животом». Кровь и энергия свободно циркулирует, наполняя внутренние органы силой. Моя страница в Инстаграм: Моя страница ВК: Моя группа ВК: Оздоровительный Цигун в Витебске. Онлайн курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун для новичков и профессионалов: